Previous Page  6 / 31 Next Page
Information
Show Menu
Previous Page 6 / 31 Next Page
Page Background

HET BELANG VAN

goed slapen

Een

goede slaaphouding

is belangrijk voor je gezondheid

Iedereen heeft wel een favoriete

slaaphouding. De één slaapt het liefst

helemaal in elkaar gekruld, terwijl

de ander pas tot rust komt als hij

uitgestrekt op zijn rug ligt. Maar wat

zegt deze slaaphouding over jou? En

is deze slaaphouding goed voor je

gezondheid?

Slapen op je rug

Er wordt beweerd dat rugslapers

gestructureerd en georganiseerd

zijn. Wellicht komt dat omdat ze elke

ochtend lekker uitgeslapen zijn. Op

je rug slapen is namelijk uitstekend

voor je body. Je nek en rug liggen

in een goede ontspannen houding.

Met een kussen erbij blijft je hoofd

bovendien boven je maag en voorkom

je maagklachten. En dan is er nog een

extraatje. Als rugslaper blijf je langer

jong. Nu je gezicht de hele nacht

vrij ligt, krijgen rimpels geen kans.

6

Lees verder op pagina 9